৭ দিনের মধ্যে ওজন কমাবে করল্লার জুস
~+~+~+~+~+~+~+~+~+~~+~
ওজন কমানোর জন্য কত কিছুই না করে থাকি আমরা। প্রতিদিন সকাল ও বিকেলে হাঁটা থেকে শুরু করে রুটিন মেনে খাবার খাচ্ছেন। তবু নিয়ন্ত্রণে আসছে না ওজন। টাটকা ফল ও সবজি থেকে তৈরি করা জুস ওজন কমাতে সাহায্য করে। এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি উপকারি হচ্ছে করল্লার জুস।

যেভাবে তৈরি করবেন করলার জুস: গাঢ় সবুজ রঙের কাঁচা করলা নিয়ে টুকরো করে কাটতে হবে। বিচিগুলো সরিয়ে ফেলতে হবে। তিতা কমাতে চাইলে করলা কেটে ঠাণ্ডা লবণ পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হবে। এরপর ব্লেন্ডারে জুস তৈরি করে নিতে হবে। প্রয়োজন মত লবণ দেয়া যেতে পারে।

উপকারিতা: তিতা করলার রস পানে অগ্ন্যাশয় ক্যানসারের কোষ ধ্বংস হয় বলে সম্প্রতি গবেষকরা জানিয়েছেন। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করলার রস সহায়তা করে। করলার আয়রন হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে সাহায্য করে। দাঁত ও হাড় ভালো রাখে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে ও চোখের সমস্যা সমাধানে করলার বিটা ক্যারোটিন খুবই উপকারী। ত্বক ও চুল ভালো রাখার জন্যও একান্ত জরুরি। চর্মরোগ সারাতে সাহায্য করে। এছাড়া করলার রস ক্রিমিনাশক।
~+~+~+~+~~+~+~+~+~+~+~
Subscribe our channel: https://goo.gl/V6QKuM
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
Touch with us: https://goo.gl/CXYNje

// DAILY 20 MIN FAST WALK //

இந்த உணவு பலன் செய்கிறது! இருப்பினும் ஒவ்வொரு உடல் வகை வேறுபட்டது, இதன் முடிவுகள் மாறுபடும். உங்களுக்கு உங்கள் உடல் நன்கு தெரியும், உங்களிடம் ஏதாவது வியாதி இருந்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

முட்டை ஒவ்வாமை இருந்தால் , இதை பின்பற்ற வேண்டாம்

HOW TO LOSE WEIGHT FAST 10 Kgs in 10 days/egg diet plan | 10 kgs on 10 days / 22 LBS | 850 calories diet|
ingredients, low cost, effective, easy to make, meal plan that will help you to achjeve your targets unlike other meal plans with high cost fruits, foods, difficult to remember and follow etc.No medications, pills, exercise, extensive
workouts etc. Works on Safe& Heathy
Nutritious food.

Meat Diet Plan in Tamil, Diet Plan in Tamil, Egg
Diet Plan in Tamil, 850 Calories Meal Diet plan
in Tamil, weight loss tips in tamil, weight loss in
tamil, weight loss tips, weight loss, permanent
fast weight loss tips in tamil, weight loss food

Home Remedy drink to lose weight Quickest | Fastest Weight Loss in Tamil | Magical Drink Tips Tamil – https://youtu.be/oRwNtbz9mJE

Related tags :-

home remedy to lose weight fast in normal way in tamil
home remedy to lose weight fast | ,permanent weight loss tips in tamil,
home remedy to lose weight fast in tamil,
home remedy to lose weight 4kg tamil,
home remedy to lose weight fast in tamil 4kg, lose weight fast tamil

#Meal Diet Plan in Tamil
#WeightLossInTamil #NoDietWeightLoss
#NoGymWeightLoss #NoExeciseWeightLoss
udal edi kuraiya kurippu weight loss tamil tips,
udal edai kuraiya,edai kuraiya kurippu,
weight loss tamil tips,
udal edai kuraiya kurippu,
udal edai kuraiya diet in tamil,
edai kurauya unavugal,
udal edai kuraya tips in tamil language,
weight loss tips at home tamil,
Video Rating: / 5

Share this page: